10 Mandamentos light
1) Tu já és linda, só queres ficar mais ainda!
2) Farás várias refeições ao dia.
3) Amarás Frutas, Legumes e Verduras.
4) Comerás menos que o habitual (bem menos) .
5) Abolirás de tua vida Refrigerante e Doces.
6) Se caíres em tentação, erguerás a cabeça e continuarás!
7) Farás exercício físico, pelo menos 3x semana!
8) Só te pesarás uma vez por semana!
9) Beberás mais água que um Camelo!
10)Poderás cometer um deslize em um dia do Fim de Semana (Afinal até Deus descansou no Sétimo Dia!!!)
Eu li estes mandamentos no Blog Algodão Doce é achei o maximo.
Ontem almoçei fora. Como a gente aprende com RA, não é mesmo?
Já ia clocar um monte de arroz, qundo lembrei que poderia reduzir e ficar satisfeita. Todos pesaram, até meu filho e o prato mais barato ficou o meu. Que alívio. Como nos sentimos bem aprendendo a nos controlar.